股関節トレーニング

流山市にある駆け込み寺治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。

股関節のトレーニングを実施しました。
股関節を動くようにすると柔軟性の向上と共に連動して肩関節も動くようになります。
ただ単に足を開いているだけではなく、ちょっとした動きをしております。
静止画ではわかりにくいのですが、やってみると適度に辛く、疲れますがその後の動きは変わります。